Меню сайта:
Советы в лечении:
Последствия гриппа при беременностиУ каждой беременной женщины, которая заболела гриппом, появляется вопрос, если он не окажет влияние на здоровье малыша. Но ни один специалист не с... |
Знакомьтесь, гриппИз всех существующих острых респираторных заболеваний грипп является самым серьезным. Но, правда, он может проходить не только в тяжелой и средне... |
Основные правила лечения гриппаК лечению гриппа необходимо подходить комплексно и тщательно следовать простым инструкциям. Быстро победить вирус поможет соблюдение основных правил... |
Авторизация
Грипп атакует! Что есть, чтобы не заболеть? |
Лечение - Как защититься от гриппа |
В феврале, когда иммунитет заметно ослаблен долгой зимой, наиболее активны различные вирусные заболевания, в том числе и грипп. Защититься от них поможет не только личная гигиена, но и правильное питание. О том, почему в этом время особенно важно включить в рацион кисломолочные продукты и исключить сахар, рассказывает специалист по здоровому питанию, д.м.н., профессор, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио» Татьяна Пилат. Всем, кто хотят защитить себя и близких от болезни, следует позаботиться о наличии в питании полноценного белка, кальция, витаминов и достаточного количества жидкости, а также поддержать свой иммунитет с помощью различны биодобавок. Так что же должно быть в рационе? Источники полноценного белка Морская рыба (минтай, хек, треска), мясо, курица, твердый сыр, яйца. Для чего? Содержащиеся в практически всех мясных продуктах цинк и железо обладают антивирусной и антитоксической активностью. Источники кальция Нежирный творог, кисломолочные продукты (натуральные йогурты, кефир). Для чего? Кальций уменьшает проницаемость сосудов, оказывает противовоспалительное действие и облегчает насморк. Бифидо - и лактобактерии из натуральных йогуртов способствуют поддержанию «кишечного» иммунитета, а значит, и повышают силы всего организма. Источники витаминов Витаминизированные напитки (кисели, компоты), обогащенные фруктовые и овощные соки, морсы из замороженных ягод (черной смородины и шиповника), травяные чаи и отвары. Для чего? В результате воспалительных процессов в организме образуются свободные радикалы, их необходимо нейтрализовать, именно этим и занимаются витамины-антиоксиданты: С, А, Е. Витамин С, биофлавоноиды и пантотеновая кислота способствуют выработке в организме противовоспалительных веществ. Жидкость не менее 1500 – 2 000 мл в день Лучше всего вода комнатной температуры, но подойдут травяные чаи и отвары, компоты, морсы. Для чего? Жидкость помогает снизить риск возможных осложнений инфекции на внутренние органы. Биологически активные добавки к пище (в т.ч. витаминно-минеральные комплексы) Приобрести их можно в аптеке и в специализированных отделах супермаркетов. Для чего? Биологически активные добавки к пище позволят вам получить необходимые пищевые вещества (витамины, микроэлементы) даже в том случае, если вы по какой-то причине вынуждены ограничивать себя в питании. От каких продуктов лучше отказаться? Следует исключить легкие углеводы, то есть простые сахара (конфеты, добавленный сахар). Вместо них лучше использовать мед или сухофрукты, если, конечно, на них нет аллергии. Не пейте холодные или очень горячие напитки, а также сократите употребление острого, соленого и маринованного. |
Читайте: |
---|
Препараты против вируса:
В какой форме лекарства эффективнее будет принимать проВы никогда себя не спрашивали, как форма выпуска препарата оказывает влияние на его способность справляться с определенной проблемой? По какой причине... |
Противовирусные препаратыЕсли говорить обычным бытовым языком, то можно сказать, что противовирусные препараты создаются с целью исключения возможности (или, по крайней мер... |
Наши старые знакомые…В последнее десятилетие появилось большое количество комбинированных препаратов в самых разных лекарственных формах. Оптимальный выбор требует хорош... |
Знай всё о гриппе:
Последствия гриппаЧем ниже ваш иммунитет и слабее организм, тем больше появляются шансов наравне с гриппом получить осложнения. Народные приметы не предвещают грипп,... |
Антигенная изменчивость гриппаВсем известно, что вирус гриппа постоянно изменяется, мутирует. Это антигенная изменчивость, которая является одним из биологических свойств вирусов... |
Скандальное исследование действия вакцины против гриппаГруппа ученых с Великобритании провела исследование, касающееся вакцины от гриппа. По результатам этого исследования, из двух сотен человек вакцина... |
Распространение вируса:
В прошлом году нас пугали свиным гриппом A/H1N1. Чего жКогда все вокруг кашляют да чихают, мы невольно боимся подхватить ОРЗ или грипп. Как обезопасить себя от демисезонной хвори? Вот что советует гла... |
В Египте 11-летняя девочка скончалась от гриппа H5N1Министерство здравоохранения Египта сообщило, что в губернаторстве Луксор на юге страны сегодня скончалась 11-летняя девочка, заразившаяся птичьим г... |
Украинцев атакует «свиной грипп»
|